Η ακμή και οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Συχνά μας ζητάτε να προτείνουμε τρόπους αντιμετώπισης της ακμής σε νεανικές αλλά και ώριμες επιδερμίδες. Πολλοί έχουν κουραστεί από δυνατά φάρμακα και ανεπιτυχείς μακροχρόνιες θεραπείες.

Υπάρχει φυσικός τρόπος αντιμετώπισης;

Περίληψη: η ακμή, τα αίτια, αντιμετώπιση

(βλέπε αναλυτικό άρθρο παρακάτω)

Η ακμή έχει βαθύτερες αιτίες, όπως ορμονικές  και ψυχολογικές. Σημαντικό όμως ρόλο παίζει και η υγεία της επιδερμίδας. Αυτό το πετυχαίνουμε με σωστή καθημερινή φροντίδα με φυσικά προϊόντα που δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό μας με χημικά.

Φροντίδα με φυσικά προϊόντα Mellifora χωρίς επικίνδυνα χημικά

Κατ΄ αρχάς προτείνουμε καθημερινή φροντίδα αρχίζοντας με επιμελές σαπούνισμα  με το σαπουνάκι προσώπου πρόπολης και βοτάνων της Mellifora. Στη συνέχεια, στεγνώνεις απαλά με καθαρή πετσέτα και εφαρμόζεις τα εξής:

Σε σπυράκια κόκκινα ή με πύον, θα χρειαστεί να βάλεις βάμμα πρόπολης πυκνό (το βάμμα πρόπολης το εφαρμόζεις πάνω σε κάθε σπυράκι με μπατονέτα και επειδή μπορεί να αφήσει ένα ελαφρό κιτρινωπό χρώμα, κάνουμε τη θεραπεία αυτή σε ώρες που ήμαστε στο σπίτι. Εναλλακτικά ή επιπρόσθετα χρησιμοποιούμε την αντιβιοτική κρέμα που μπορεί να απλωθεί και σε μεγαλύτερη έκταση στην επιδερμίδα (είναι κατάλληλη και για λιπαρές επιδερμίδες).

Για τα μαύρα στίγματα και για διατήρηση ενός καλού αποτελέσματος, δυο τρεις φορές την εβδομάδα μετά το σαπούνισμα εφαρμόζουμε το peeling Μαύρης ιτιάς που διαθέτει και βουρτσάκι ώστε να κάνετε ένα καλό μασάζ που απολυμαίνει και αναδομεί την επιδερμίδα.

Με τα τέσσερα αυτά προϊόντα θα κάνετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Θα δείτε μεγάλη βελτίωση στο πρόβλημα σε δεκαπέντε μέρες. Αν η επιδερμίδα έχει ανάγκη από ενυδάτωση, συνιστούμε τον ορό ημέρας για πρωινές ώρες και το serum προσώπου για τις βραδινές. Εφόσον έχετε λιπαρό ακμεϊκό δέρμα καλύτερα μη χρησιμοποιήσετε (αρχικά τουλάχιστον) κρέμες ενυδάτωσης πέρα από την αντιβιοτική.

Παραθέτουμε τα links των προϊόντων που αναφέρθηκαν:

Σαπουνάκι προσώπου

Βάμμα Πρόπολης πυκνό

Αντιβιοτική κρέμα 

Peeling Extra Gel Μαύρης Ιτιάς

Αντιγηραντικός Ορός Ημέρας με αντιηλιακά φίλτρα

Serum προσώπου

 

Από τις μελέτες μας: Διαβάστε παρακάτω το αναλυτικό μας άρθρο για την ακμή

Ακμή

Αίτια σε Κάθε Ηλικία και Φυσικές, Επιστημονικά Τεκμηριωμένες Μέθοδοι Αντιμετώπισης

Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας, προκαλώντας όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχολογική δυσφορία. Αν και συχνά συνδέεται με την εφηβεία, μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα στάδια της ζωής. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τα αίτια της ακμής σε διαφορετικές ηλικίες και θα παρουσιάσουμε φυσικές μεθόδους πρόληψης και αντιμετώπισης, βασισμένες σε επιστημονικές μελέτες. Επιπλέον, θα συνδέσουμε αυτά τα ευρήματα με τα φυτικά θεραπευτικά προϊόντα της Mellifora, που αξιοποιούν τη δύναμη της φύσης για υγιές δέρμα.

Αίτια της Ακμής σε Διαφορετικές Ηλικίες

Εφηβεία: Ορμονικές Αλλαγές και Σμηγματογόνοι Αδένες

Κατά την εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά η αύξηση των ανδρογόνων ορμονών όπως η τεστοστερόνη, οδηγούν σε υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υπερπαραγωγή σμήγματος, το οποίο, σε συνδυασμό με νεκρά κύτταρα του δέρματος, φράζει τους πόρους. Το περιβάλλον αυτό ευνοεί την ανάπτυξη του βακτηρίου Cutibacterium acnes (πρώην Propionibacterium acnes), προκαλώντας φλεγμονή και σχηματισμό ακμής.

Ενήλικη Ζωή: Στρες, Ορμονικές Διακυμάνσεις και Περιβάλλον

Στους ενήλικες, η ακμή μπορεί να προκληθεί από:

• Στρες: Αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, επηρεάζοντας την παραγωγή σμήγματος [1].
• Ορμονικές Διακυμάνσεις: Εγκυμοσύνη, εμμηνόρροια, πολυκυστικές ωοθήκες [2].
• Περιβαλλοντικοί Παράγοντες: Ρύπανση, χρήση ακατάλληλων καλλυντικών, διατροφή με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Ωριμότητα: Εμμηνόπαυση και Ορμονικές Αλλαγές

Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων και η σχετική αύξηση των ανδρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ακμής [3]. Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, αλλά οι φλεγμονώδεις βλάβες μπορεί να αυξηθούν λόγω της ορμονικής ανισορροπίας.

Φυσικές, Επιστημονικά Τεκμηριωμένες Μέθοδοι Αντιμετώπισης της Ακμής

1. Πρόπολη: Το Φυσικό Αντιβιοτικό

Η πρόπολη, ένα προϊόν των μελισσών, έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόπολη μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη του C. acnes, συμβάλλοντας στη μείωση της φλεγμονής [4].

Η Αντιβιοτική Κρέμα της Mellifora αξιοποιεί την πρόπολη για στοχευμένη δράση κατά της ακμής, προσφέροντας φυσική αντιμικροβιακή προστασία.

2. Σαλικυλικό Οξύ από Φλοιό Μαύρης Ιτιάς

Το σαλικυλικό οξύ, που προέρχεται από τον φλοιό της μαύρης ιτιάς, είναι γνωστό για τις απολεπιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του [5]. Βοηθά στον καθαρισμό των πόρων και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, μειώνοντας τις φλεγμονώδεις βλάβες.

Το Peeling Μαύρης Ιτιάς της Mellifora προσφέρει βαθύ καθαρισμό και ανανέωση του δέρματος, αξιοποιώντας τη φυσική δύναμη του σαλικυλικού οξέος.

3. Βάμμα Πρόπολης: Συμπυκνωμένη Φύση

Το Βάμμα Πρόπολης είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό σκεύασμα. Η υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας το δέρμα από οξειδωτικό στρες και βακτηριακές λοιμώξεις [6].

4. Φυτικά Έλαια και Εκχυλίσματα: Καταπραϋντική Φροντίδα

• Αλόη Βέρα: Με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, η αλόη βέρα προάγει την επούλωση και καταπραΰνει το δέρμα [7].
• Μέλι και Βασιλικός Πολτός: Έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και προάγουν την αναγέννηση των ιστών [8].

Το Σαπουνάκι Καθαρισμού Προσώπου της Mellifora συνδυάζει αυτά τα συστατικά για έναν απαλό αλλά αποτελεσματικό καθαρισμό.

5. Αιθέρια Έλαια με Αντιμικροβιακή Δράση

Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση κατά του C. acnes. Μελέτη έδειξε ότι η χρήση gel 5% ελαίου τεϊόδεντρου μείωσε σημαντικά τις βλάβες ακμής [9].

Επιστημονική Τεκμηρίωση των Φυσικών Συστατικών

• Πρόπολη: Μελέτες υποστηρίζουν την αντιβακτηριδιακή δράση της πρόπολης κατά του C. acnes [4].
• Σαλικυλικό Οξύ: Βοηθά στην απολέπιση και στη μείωση της φλεγμονής [5].
• Αλόη Βέρα: Προωθεί την επούλωση του δέρματος και μειώνει τη φλεγμονή [7].
• Μέλι: Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και προάγει την επούλωση [8].
• Έλαιο Τεϊόδεντρου: Αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της ακμής λόγω των αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων [9].

Συμβουλές για Φυσική Πρόληψη και Φροντίδα

Ισορροπημένη Διατροφή

Η διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να μειώσει τις εξάρσεις της ακμής. Μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή παρουσίασαν σημαντική βελτίωση [10].

Συμπληρώματα Ψευδαργύρου

Ο ψευδάργυρος έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Η λήψη ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει τις φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής [11].

Χρήση Προβιοτικών

Η υγεία του εντέρου συνδέεται με την υγεία του δέρματος. Τα προβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της ακμής [12].

Αποφυγή Στρες

Το στρες μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων στρες.

Η Δύναμη της Φύσης στα Προϊόντα της Mellifora

Η Mellifora συνδυάζει την παράδοση με την επιστήμη, προσφέροντας προϊόντα που αξιοποιούν αγνά, φυσικά συστατικά για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής.

• Αντιβιοτική Κρέμα: Δείτε το προϊόν
• Peeling Μαύρης Ιτιάς: Δείτε το προϊόν
• Αντιγηραντικός Ορός Ημέρας: Δείτε το προϊόν
• Σαπουνάκι Καθαρισμού Προσώπου: Δείτε το προϊόν
• Βάμμα Πρόπολης: Δείτε το προϊόν

Συμπεράσματα

Η ακμή είναι μια πολυπαραγοντική πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με φυσικές μεθόδους, υποστηριζόμενες από την επιστήμη. Επιλέγοντας προϊόντα με αποδεδειγμένη δράση και υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας σε κάθε ηλικία.

Εξερευνήστε τη δύναμη της φύσης με τη Mellifora και ανακαλύψτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για υγιές και λαμπερό δέρμα.

Βιβλιογραφία

1. Bhate, K., & Williams, H. C. (2013). Epidemiology of acne vulgaris. British Journal of Dermatology, 168(3), 474-485. Δες εδώ
2. Dreno, B. (2013). Female acne: a different subtype of teenager acne? J Eur Acad Dermatol Venereol., 27(1), 1-3. Δες εδώ
3. Westerberg, D. P., & Voyack, M. J. (2014). Acne vulgaris: diagnosis and treatment. Prim Care., 41(3), 557-573. Δες εδώ
4. Takahashi, M., Ichikawa, H., & Kitamura, R. (2010). Antimicrobial activities of honey, royal jelly, and propolis against Propionibacterium acnes. Journal of Medicinal Food, 13(5), 1020-1024. Δες εδώ
5. Berardesca, E., Fideli, D., Borroni, G., Rabbiosi, G., Maibach, H. (2006). Effects of topical application of salicylic acid on sunburnt skin. Contact Dermatitis, 54(2), 102-104. Δες εδώ
6. Huang, S., Zhang, C. P., Wang, K., Li, G. Q., & Hu, F. L. (2014). Recent advances in the chemical composition of propolis. Molecules, 19(12), 19610-19632. Δες εδώ
7. Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163-166. Δες εδώ
8. Maddocks-Jennings, W., Wilkinson, J. M., Shillington, D. (2005). Novel approaches to the topical delivery of manuka honey in wound management: a review. Ostomy Wound Manage, 51(9), 60-66. Δες εδώ
9. Enshaieh, S., Jooya, A., Siadat, A. H., & Iraji, F. (2007). The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 73(1), 22. Δες εδώ
10. Smith, R. N., Mann, N. J., Braue, A., Mäkeläinen, H., & Varigos, G. A. (2007). A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 86(1), 107-115. Δες εδώ
11. Dreno, B., et al. (2001). Multicenter randomized comparative double-blind controlled clinical trial of the safety and efficacy of zinc gluconate vs minocycline hydrochloride in the treatment of inflammatory acne vulgaris. Dermatology, 203(2), 135-140. Δες εδώ
12. Bowe, W. P., & Logan, A. C. (2011). Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis - back to the future? Gut Pathogens, 3(1), 1. Δες εδώ

 

Αν έχετε απορίες ή χρειάζεστε περαιτέρω πληροφορίες, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Στη Mellifora, είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα για υγιές και λαμπερό δέρμα!